Maratona psicologias “falam para que você seja ouvido”

Em 10 dias você começará a soar mais claro e mais claro, lidar com o medo e a emoção antes das apresentações públicas e conversas complexas na vida comum. Mas o principal é que você verá como seu relacionamento com os outros mudará: amigos, parentes, conhecidos e estranhos. Você ganhará auto -confiança e uma acusação de motivação. Início da maratona em 21 de outubro.

Nossa capacidade de falar é uma ferramenta acessível com a qual construímos relacionamentos com outras pessoas. Mesmo que não falemos na frente de um grande público, todos os dias estão cheios de conversas – em uma loja, com um parceiro, amigos, colegas. Como conduzir qualquer conversa de maneira eficaz, diremos a você na maratona.

Para quem é a nossa maratona

Descubra em um minuto.

Você vai aprender como:

  • Lidar com o medo e a emoção antes das apresentações públicas e conversas complexas,
  • Apresente -se que uma pessoa quer continuar se comunicando com você,
  • Pare de “engolir” e “queimar” palavras,
  • Expresse gratidão corretamente (e entenda por que é necessário),
  • Livre -se de palavras e construções na fala que o deprecia,
  • Mude os gestos para que o corpo pare de interferir com você para falar de forma clara e lindamente.

Bônus: você receberá técnicas comprovadas para trabalhar com voz e fala, o que imediatamente dará um resultado. Ajuste sua motivação e ganhe auto -confiança. Comece a dizer para que eles ouça você sem olhar para cima, no palco e na vida.

Sobre o treinador

Dmitry Chumak – Treinador para apresentações públicas e habilidades oratórias. Anunerador, apresentador de televisão e rádio. Professor da Escola de Jornalismo. EM. Mezentsev Casa Central de Jornalistas da Rússia e Departamento de Jornalismo da TSU. Autor e apresentador de treinamento. Dia de psicologias de especialistas.

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Suporte técnico para o curso: Julia Kaplunova

Autor da idéia, produtor: Dina Babaeva

  • O que nossa voz diz sobre nós
  • Amor como um estilo de vida

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Síndrome de rato cinza: por que as mulheres recusam roupas brilhantes

Como você quer comprar um vestido vermelho ou uma camiseta T com um padrão brilhante às vezes! Mas então você pensa: e se for muito pretensioso? O que as pessoas dizem? Este não é o meu estilo. E novamente você tira um traje cinza discreto do armário. Por que isso acontece e como superar dúvidas? Diz estilista inna belova.

Um grande número de clientes vem até mim, e eu sei com

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certeza que muitos deles têm medo de comprar cores brilhantes durante compras independentes, prefira os tons de cinza e pretos usuais. Além disso, o nível de prosperidade não afeta suas preferências.

Por que isso está acontecendo? O que pode ser feito sobre isso?

A história de Natalia

Natalia veio me encontrar em um traje preto e tênis brancos. Sportswear e Oversize pareciam à garota confortável e confortável, mas eles obviamente não adicionaram feminilidade.

Eu percebi por que Natalya se refere ao seu guarda -roupa quando ela contou sua história. Ela é de Krasnodon na região de Luhansk. Cresceu em uma família completa, até a nona série estudada na escola e depois foi para a faculdade. Depois de estudar, trabalhei de presente na loja para ter meu próprio dinheiro.

Aos 16 anos, a heroína conheceu seu futuro marido. Após a formatura, ela entrou no instituto à revelia, casou -se e conseguiu um emprego de prestígio naquela época por uma empresa de mineração de carvão.

Aos 22 anos, após o nascimento de uma criança, ela pegou a revenda das coisas nas redes sociais. Aos 25 anos, ela voltou ao trabalho e na mesma primavera. A guerra começou.

Ela se mudou para Dnepropetrovsk com sua família, mas depois de três meses ela teve que retornar devido à falta de fundos. Estava vazio e assustador na cidade natal. O salário foi reduzido, os pais pararam de pagar uma pensão.

Eu tive que sair do meu trabalho favorito. Meu marido começou a ir a Moscou para trabalhar de maneira rotacional. Posteriormente, Natalia se juntou a ele. Pagou 1000 rublos por dia, e o trabalho foi extremamente difícil.

Em 2017, Natalya e seu marido receberam cidadania russa e se mudaram para Podolsk. Aqui eles conseguiram um emprego no armazém de uma famosa loja de roupas online. Foi difícil, eu tive que gastar de pé 12 horas por dia.

Não é de surpreender que, depois de tantas dificuldades e uma mudança de estilo de vida, o guarda -roupa de Natalia também mudou. Agora prevaleceu por coisas grandes.

Em vez de roupas femininas, o Sportswear confortável apareceu nas prateleiras. Como resultado, sob a transformação mágica da Natalia, alocamos o dia todo. Mas o resultado valeu a pena.

As nuances da transformação

A imagem da Natalia “nova” acabou sendo cara, luxuosa. Conseguimos criar a impressão de uma mulher confiante, auto -suficiente e proposital. A heroína tem uma figura bonita, então eu não precisava esconder nada: apenas enfatizamos a postura com saltos, destacamos ombros bonitos, pescoço, pulsos e zona de decote.

Para criar uma imagem cara, tons especiais, acessórios foram escolhidos. Eles fizeram uma onda leve em seus cabelos e os projetaram lindamente no rosto, abrindo uma orelha. Essa solução enfatizou a assimetria, adicionando dinâmica e energia à imagem.

Após a transformação, Natalya olhou para si mesma admirantemente, aos olhos dela, havia lágrimas: “Eu me acostumei com a roupa esportiva, também bonita, é claro, mas simples. E então, me vendo no espelho, fiquei chocado. Linda e elegante senhora. “

E mesmo que essa imagem não seja para todos os dias, é importante mostrar à mulher que ela pode ser diferente, que ela é capaz de se surpreender e mudar os papéis.

Como surgem a síndrome do “mouse cinza”?

Cerca de 40% dos meus clientes depois de 30 anos preferem comprar roupas de tons escuros e cinza, praticamente não use coisas com impressões. Por que isso está acontecendo? Porque as mulheres estão acostumadas a essas cores desde a infância.

Acredita -se que o cinza e o preto sejam universais, eles estão emagrecendo, e você sempre parecerá apropriado com eles. Mas as informações são perdidas de que essas tonalidades são caras e impressionantes apenas em combinação com maquiagem especial, texturas interessantes.

Além disso, eles são adequados exclusivamente para meninas de um determinado tipo. E se você quiser a imagem em tons de preto e branco e cinza parecer elegante, você terá que tentar.

Mais frequentemente negros e cinza são escolhidos por mulheres que não estão muito confiantes em si mesmas. Por exemplo, eles têm medo de criar uma imagem vulgar, não entendam como e com o que usar as coisas com uma impressão ou têm medo de atrair atenção.

Após a transformação, esses clientes com a síndrome do “mouse cinza”, como regra, mudam suas vidas friamente e acabam sendo personalidades claras e criativas. E então o “efeito dominó” é desencadeado – gradualmente bem – estar chega ao seu destino.

Uma vez que uma garota em um estado de depressão pós -parto profunda chegou ao meu estilo em estilo. Na foto, ela estava em roupas escuras e não descritas de dois tamanhos mais. Mas após a terceira lição, ela começou a enviar fotos de imagens criadas com base em cores e impressões diferentes.

O aluno ouviu todos os conselhos e criou arcos brilhantes e excelentes combinações. No final do curso, ela mudou não apenas o guarda -roupa, mas também a profissão. E então ela completou seus estudos para designer de interiores e agora ganha bem, viaja muito com sua família e acredita que as mudanças em sua vida começaram depois de virar o guarda -roupa de preto e branco para colorir.

Meu outro aluno depois de um divórcio com meu marido, mudando o guarda -roupa, percebeu que queria morar em um país ensolarado. Ela saiu para a Espanha e agora se casou com sucesso. Ela tem um marido maravilhoso e amoroso, dois meninos, e não há preto e cinza no guarda -roupa: agora é dada a preferência a combinações brilhantes.

Existem muitas histórias dessas. Parece apenas que a cor é exclusivamente sobre roupas. Eu acho que a cor é um estado de espírito, sua harmonia interior e prosperidade. Quando você está feliz por dentro, tudo se desenvolve com sucesso e a história não pode ter um final ruim!

“Ela me acusou de violência, e eu digo graças a ela por isso”

Seis anos atrás, a garota disse ao músico da Carolina do Sul Dave Bode que ele a estuprou, embora ele tivesse certeza de que os dois naquele momento desejavam proximidade física. Este episódio o fez revisar muito em relações com as mulheres.

O significado da expressão “A Terra sai debaixo das pernas” que experimentei naquela manhã em minha própria pele quando ouvi três palavras, das quais qualquer homem normal se virou para dentro: “Você me estuprou”. Não, a garota com quem passamos a noite não iria declarar a polícia, mas não foi mais fácil para mim.

Eu a conheci em turnê. Ela me deu o telefone e, depois de alguns meses, acabei nesta cidade novamente e a encontrei. Jantamos, fomos ao bar, bebemos, rimos. Era óbvio que nós dois não queremos se separar.

Fomos para a casa dela e decidimos fazer amor

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. Mais precisamente, pensei que decidimos. Sim, eu não contei a ela uma palavra, assim como ela para mim. Eu tomei a iniciativa de mim mesma e ela não resistiu. Eu me inclinei e a beijei. Ela não disse não “. Eu coloquei minha mão no peito dela e não ouvi “não”. Minha mão caiu, tirei a calcinha e as meias dela. E ela novamente não disse uma palavra em resposta a mim.

Nenhuma das minhas ações adicionais causou suas objeções. Eu tinha certeza que ela gostou. Quando terminamos, ela olhou nos meus olhos e proferiu as palavras que tudo virou em mim, e depois mudou muito.

No primeiro momento eu pensei que ela estava brincando. Eu não respondi nada porque estava sem palavras. Ela disse que não queria que tudo fosse tão longe. Eu queria uma coisa – sair e esquecê -lo rapidamente como um sonho ruim, mas percebi que não podia deixá -lo neste estado.

Gradualmente, ela se acalmou e dissemos não apenas sobre o que aconteceu entre nós, mas simplesmente conversou sobre a vida. Depois fomos à próxima loja, compramos sanduíches, tivemos um lanche e nos separamos no final pacificamente.

Ficou claro que não nos tornaríamos um casal ou mesmo amigos íntimos, mas espero que ela acreditasse que o mínimo no mundo que eu queria machucá -la. Mesmo depois da nossa conversa, deixei esta cidade confundida. Eu não entendi o que fiz de errado. Pareceu -me que, como ela não me disse “não”, então eu fiz tudo certo.

Só mais tarde eu percebi que este foi meu erro. Em alguns casos, o silêncio da mulher não é de todo consentimento. E para perceber isso, nós, homens, devemos tentar se imaginar no lugar de uma mulher.

Comecei a perguntar a garotas familiares com mais frequência sobre casos quando não se sentiam seguros e entendi tudo melhor – eu não precisava me preocupar com nada assim.

Quando saí do clube no meio da noite, tudo o que me preocupou é onde pegar cigarros. Eu nunca pensei em como iria sozinho em uma rua escura. Eu nunca tinha medo de que meu “não” pudesse provocar agressão. Eu não me incomodei com quem vou para o elevador em casa e o que essa pessoa poderia ter. Quando percebi que as mulheres estavam realmente preocupadas, comecei a conversar com elas de maneira diferente.